第54章 挑战极限 (第2/4页)

强化训练就可以终止了。”

    周天成一时间感觉世界天昏地暗，扛三十公斤他都拼了老命，不停喘粗气，还要加二十公斤，这得是什么概念，还得要求自己面不改色承受下来，那得练到猴年马月？

    周天成咬着牙问道：“我不明白这么训练有什么意义！”

    林孔摆摆手：“不不不，正好相反，这项训练正好帮你克服你最大的短板。经过上一场比赛，你是不是感觉扛不住对方的对抗？其实这是源自于你背部的肌rou群不够发达。你的四肢肌rou情况良好，所以你在弹跳力上就很出色。不过你的新位置是中场，上肢力量比下肢力量更重要。”

    周天成不说话了，虽然他心里有些不爽，但是林孔是专业人士，这方面他连跟人较劲的知识储备都不够。

    林孔为了让周天成心服口服地接受，不厌其烦地耐心解释：“中场不同于后卫，在场上背身护球的情形很常见，而你的背部力量太欠缺，纵然四肢很有力量，虽然帮你稳住了下盘，想要受伤并不容易，但是破坏你的重心，你在场上依然是举步维艰，这一点你自己应该深有体会。当然，我们的训练可没有这么容易。”

    林孔指着床头的杠铃说着：“看见了吧，你的任务就是同时背着沙袋举起杠铃，没有上限，举多少个都行，不过希望你能完成足够多。如果你想要有突破性的提升，那就努力逼近你的极限！”

    虽然林孔最后一句话很有诱惑力，但是真正落到实处，周天成才明白为什么很多人纵然有