第46章：待客准备 (第1/6页)

    “那这么说，暑假那会儿传闻云集岛神兽救人也是真的？”陈文吉带着几分戏谑的语气。

    旁边周欣悦接着道：“我看过那个视频，是很神奇，不过没多久就被删了，也不知道是真是假。”

    她和陈文吉都是甘宁市人，见过“神兽救人”视频不奇怪，其他几人都是外地的，他们没见过这个视频，纷纷追问。

    话题偏了，甘一凡反而轻松下来，也没有继续和他们多聊，约定周六下午接人便提前离去。

    今天要进行的是腿部肌rou训练，如前两次般，才在夏美指导下热身，卢全义又过来了。

    不过今天他倒是没有和甘一凡一起练腿，甘一凡是初学，还处在增肌阶段，而他却是在为大赛做准备，训练密度和强度都要超过甘一凡，不可能真的陪甘一凡按部就班锻炼，他在一旁推胸。

    只不过练完一组动作，目光自然而然会落在甘一凡身上，等到甘一凡深蹲重量超过一百公斤时，他来了。

    用大重量做深蹲的时候，保护一方往往会站在身后，双手穿过深蹲的人腋下托住胸口，然后一同蹲起。

    甘一凡深蹲一百公斤，是夏美在身后保护，然后现在，卢全义来到他身后，甘一凡顿时全身发紧，哪儿哪儿都不得劲。

    夏美还在旁边指导：“上身不要绷太紧，立腰提臀……”

    甘一凡真想把杠铃直接往身后一扔，砸死卢全义得了。

    太别扭了！

    好在这组重量是深蹲的最后一组动作。

    换了一个区域练前腿肌rou的时候，甘