改造ig (第2/2页)

起来喝了一碗糙米粥吃了一个J蛋，在皎皎的安排下开始了一个半小时的有氧运动，运动过后做了半个小时拉伸。中午吃了一块不加油煎的黑胡椒牛里脊。

    中午午休了一会儿，下午又做了一个半小时的运动继续拉伸，然后绕着人工湖散了会步，晚上回家吃了一碗紫米粥和一碗蔬菜沙拉。没有熬夜，早早就洗漱ShAnG睡了觉。

    第二天早上吃了山药糙米粥，中午煎Jxr0U。晚饭则是一bAng玉米。

    这五天就在吃–运动–睡，吃–运动–睡中很快就结束了。晚上验收的时候姜姒踩到了T重秤上，发现自己竟足足轻了6斤。

    姜姒不敢置信的看着称上的数字，对皎皎说：这也太不科学了吧？

    “没有不科学，这是因为基因药剂和纤T丸都产生了作用，加上你严格按照计划饮食运动，瘦了这些是理所应当的事情。”皎皎回答。姜姒兴奋的在房间里蹦蹦跳跳，并且去和姜妈分享这个好消息。

    其实这几天的运动对于姜姒来说并不是那么容易，长时间运动带来的疲惫，大汗淋漓和心跳加速，对于一个初学者来说都是并不那么美妙的T验。支撑她完成的一方面是因为和皎皎的约定，另一方面是那个清隽斯文的男孩儿。她想和他有一夕之欢。

    姜妈每天看着nV儿的饮食和运动，只以为瘦的快是nV儿的T质好，并没有多想。衷心的为nV儿高兴。其实她知道nV儿一直因为胖而自卑，她也很难受，但终究不能以身代之。现在看的nV儿兴高采烈的样子，她也觉得这样是最好的了。

    姜姒兴奋过后冷静下来，回到房间关上房门。对皎皎道：“要给我发奖励了吧！”

    “是的。”皎皎回答道。