第十四章戏弄 (第2/6页)

由冲回三楼。

    林森在柯教练离开之后，在地上缓了一小会儿想着这教练年龄看着跟她差不多大，身手却有一种仙风道骨的感觉，莫不是他吃了神丹妙药，其实已经几百岁了。

    从地上爬起来，甩掉脑子里天马行空的想法。多半是装b装的，年纪轻轻就学别人装b可不好。

    实际，她也很想装。

    林森看着眼前的吊式沙袋，摆好姿势，猛的蓄力朝沙袋上砸去。沙袋轻轻晃了下，然后就纹丝不动。连着七八下，手面微红，但沙袋始终没什么动静。

    柯嘉木回到训练室，就看到某人cHa着腰对着沙袋大眼瞪小眼，喘着急促的呼x1。

    “这上面是你的训练计划，我都拿g画出来了。先去训练。”

    林森拿到那张训练表，上面清晰的列着各种训练，其中手部力量训练手臂，手指，手腕，腿部力量训练，弹跳训练。大大小小罗列了十几项。

    不过确实都是针对她的弱点出发。

    她把整个训练走了一程，感觉浑身都不是自己的。不过她也慢慢开始适应身上沙袋的负重感。这柯教练给她训练计划之后就不见了。

    即使没人监督，林森也丝毫没有偷懒，偶尔放几首音乐。虽然她有些动作已经逐渐变形，速度也逐渐慢下来。但她依旧一组一组的练。

    蛙跳一天十组，第一组跳完腿已经使不上劲，每走一步都跟灌铅似的。五组做完，两条腿不动已经控制不住在自己发抖了，明天早晨起来估计要完。

    中午她太累了，一点胃口都没有，在休息室定表睡了会儿。

    下午依旧重复着