全上机率_翻腾练习:少年人的青春稍纵即逝 首页

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   翻腾练习:少年人的青春稍纵即逝 (第3/6页)

,才抬起左腿让许辛曜抓住。

    许辛曜没有方绍恒那种恶趣味,让江夕凌一边拉拔腿一边做自我介绍,不过这次遭殃的倒变成了周璟曙,抗议的声音响彻整个T育馆。

    「还可以说话表示太轻松了,再压下去一点。」江夕凌的头上响起一个nVX的声音,霈霈教练说话的对象是周璟曙,动手的对象却是江夕凌,他要江夕凌吐气後用力下压,直接让他的左腿和左耳贴齐。

    江夕凌咬着自己的下唇,那最後十秒就像十年那般漫长。

    「时间到。」

    许辛曜用极为缓慢的速度把江夕凌的左腿摆回原位,刚拉完筋的腿动作不能太大,容易受伤。

    「我去帮你拿水?」许辛曜提议。

    「没关系,我自己去拿。」江夕凌缓慢起身,「反正蓝垫上也不能饮食,拿来了我还是得下去喝。」

    林品毅招呼所有人从社团办公室里搬出软垫和各种辅助器材,江夕凌在喝完水後也跟了过去。在一个人真正能靠自己的力量完成翻腾动作前,会利用软垫进行分解动作练习或作为落地缓冲,也需要有人站在旁边充当保护。所以在完全没有软垫和保护的情况下进行的翻腾称之为「撤保」翻腾,是撤掉保护的简称。

    在竞技啦啦的翻腾项目中,後手翻与後空翻是所有人的首要练习目标,如果两种都会,便会再继续向上练习更难的翻腾动作,例如加上助跑、或加上旋转。

    翻腾动作需要大量的练习,并非一蹴可几,有些人甚至在竞技啦啦队待了四年都没能学会。许辛曜花了两年学会後空翻,而陈子森早就已经学会後手翻与後空翻,在练更难的直T了。

    许辛曜以前也曾问过陈子森为什麽喜欢翻腾,当时的陈子森对许辛曜露出灿烂的笑容,说:「因为帅啊。」

    确
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